Yaklaşan yaz mevsimiyle birlikte turistik bölgelerde tatil hareketliliği artarken, uzun süreli otobüs, tren veya uçak yolculuklarının tıbbi olarak bilinen venöz tromboembolizm olarak adlandırılan “pıhtı atma” sorununa neden olabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor.
Bu durum, baldır kaslarının uzun süre hareketsiz kalmasıyla ilişkilendiriliyor ve ölümcül sonuçlara yol açabilir.
Uzmanlar, seyahat öncesi alınacak önlemlerin önemine vurgu yapıyor. Bol sıvı tüketmek, alkolden kaçınmak ve dar, sıkı giysiler yerine rahat kıyafetler tercih etmek gibi basit adımlarla risk azaltılabilir.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, 4 saatten uzun süren yolculuklarda riskin arttığını belirtiyor. Özellikle yaşlı, kilolu veya belirli ilaçları kullanan kişilerde risk daha yüksek olabilir.
Oturur pozisyonda uzun süre ayakların sarkıtılması, kan dolaşımında bozulmaya yol açarak pıhtı oluşumunu tetikleyebilir.
Bu nedenle, uzun süren seyahatler öncesinde ve sırasında dikkatli olmak önemlidir. Uzun süre oturmanın genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğu da vurgulanıyor.
Prof. Dr. Özlü, sürekli oturmanın, özellikle de ayakları sarkıtarak oturmanın sağlıksız olduğunu belirtiyor.
Sürekli otururken bile düzenli aralıklarla kalkıp hareket etmek, bacak kaslarını çalıştırarak kan dolaşımını artırabilir ve pıhtı oluşumunu önleyebilir.
Uzun süreli oturmak ve hareketsiz kalmak ciddi sağlık risklerine yol açabilir. Bu nedenle, seyahat ederken veya günlük yaşamda uzun süre oturmak gerekiyorsa, düzenli olarak kalkıp hareket etmek önemlidir.
Bu basit adımlar, pıhtı oluşumu gibi ciddi komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
